Pudding chia z matchą robi się ekspresowo, a przepis jest tak prosty, że poradzą z nim sobie nawet niewytrawni kucharze. Podany w towarzystwie afrodyzjaków – truskawek – umili każdy wieczór we dwoje…

Pudding Chia z Matchą

2 porcje

 

Czas przygotowania: ok. 10 minut + 3h w lodówce

Składniki:

  • 1/3 szklanki nasion chia
  • 1 puszka mleka kokosowego
  • 2 łyżeczki matchy codziennej
  • 3-4 łyżki syropu klonowego
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • ½ – 1 szklanki ulubionego mleka/napoju roślinnego
  • truskawki, borówki lub maliny do ozdobienia

Instrukcje przygotowania:

Za pomocą trzepaczki wymieszaj w misce napój roślinny. Powoli dodawaj do niego wszystkie kolejne składniki, oprócz owoców. Zamiast trzepania możesz też zamknąć składniki w dużym słoiku i mocno nimi potrząsać przez minutę. Następnie miskę wstaw do lodówki na minimum 3 godziny, a jeśli możesz sobie na to pozwolić – na 8 godzin. Przez ten czas wymieszaj pudding kilka razy. Jeśli zgęstnieje za mocno, dodaj do niego odrobinę mleka roślinnego do konsystencji. Podawaj schłodzony, ozdobiony świeżymi owocami.

Koszyk
Brak produktów w koszyku!
Kwota częściowa
0.00 
Całkowita kwota
0.00 
Kontynuuj zakypy
0