Смузі-боул з матча
Матча смузі боул – це здорова та смачна пропозиція для сніданку або легкого перекусу, яка зарядить вас енергією на цілий день. Завдяки поєднанню фруктів, вершкового авокадо та ароматної матчі, страва сповнена вітамінів, антиоксидантів та природної солодкості. Смузі боул чудово смакує з улюбленими додатками, такими як фрукти, кокосові пластівці чи насіння – тож ви можете вільно змінювати рецепт відповідно до власних уподобань!
Інгредієнти (2 порції):
- 3 банани, заморожені
- м'якоть 1 манго
- 1 груша, очищена
- 1 стигле авокадо
- сік ½ лимона
- 2 ложки Moya Matcha Традиційна або Moya Matcha Щоденна
- соєве молоко (приблизно ½ – 1 склянки)
- 2 ложки кленового сиропу
Додатки (можна використовувати інші за бажанням):
- 1 ківі, очищене та нарізане четвертинками скибочок
- жменя кокосових пластівців
- чорниця, заморожена або свіжа
Приготування матча смузі боула:
- У блендері змішайте банани, манго, грушу, авокадо та лимонний сік, а потім додайте одну ложку щоденної матчі.
- Далі збийте все до однорідності, поступово додаючи соєве молоко – стільки, щоб смузі набуло потрібної консистенції (має бути густим).
- Другу ложку щоденної матчі ретельно перемішайте з невеликою кількістю соєвого молока та кленовим сиропом, створюючи свого роду зелений «еспресо» (найзручніше використовувати для цього часен).
- Коли смузі буде готове, розлийте його в дві миски. Потім, ложка за ложкою, вмішайте «еспресо» на поверхню кожної порції.
- Прикрасьте шматочками ківі, кокосовими пластівцями та чорницею.
