Пудинг із чіа з матча і полуницею
Ідея швидкого повноцінного сніданку, який можна взяти з собою або приготувати заздалегідь. Рецепт пудингу чіа з матчею та полуницею підходить для вегетаріанців і веганів. Виглядає апетитно і ще краще смакує.
Ми використовуємо останні моменти полуничного сезону і пропонуємо ці фрукти в нашому варіанті десерту, але ви можете використовувати будь-які фрукти, щоб ще краще пристосувати страву до своїх вподобань та смаків.
Час приготування: бл. 10 хвилин + 3 години в холодильнику
Інгредієнти (2 порції):
- 200 мл коров'ячого або рослинного молока, наприклад, вівсяне або горохове)
- 2 столові ложки натурального йогурту або рослинного йогурту, наприклад, горохового
- 2 столові ложки кленового сиропу
- 1 чайна ложка традиційної японської органічної матчі Moya Matcha
- 80 г насіння чіа
- свіжа полуниця, горіхи, медова матча (за бажанням)
Щоб приготувати ідеальний пудинг чіа з матчею, спробуйте вівсяний напій Moma або гороховий напій Sproud. Ви знайдете їх на нашому сайті!
Приготування:
- Молоко та йогурт змішуємо. Додаємо кленовий сироп та насіння чіа, потім знову перемішуємо. Додаємо матчу і перемішуємо до поєднання інгредієнтів. Приготовлену таким чином масу обгортаємо харчовою плівкою і ставимо в холодильник на ніч.
- У банку або склянку кладемо нарізану полуницю, потім половину готового пудингу чіа і завершуємо шаром полуниці.
- Якщо ви хочете, щоб ваш пудинг чіа з матчею був ще більш поживним, ви можете додати до нього улюблені горіхи та медову матчу.
Itadakimasu! Смачного!
